Mit dieser Achtsamkeitsübung wird eine besondere Art der Wahrnehmung trainiert, die automatisch bestimmte Bereiche im Gehirn aktiviert. Damit vernetzt sind positive Gefühle wie Freude, Glück und Wohlbefinden.
3 x 20 Minuten, Start: 14 Uhr, 14:30Uhr, 15 Uhr, Treffpunkt Wellnesswasen. In Kooperation mit der vhs Ellwangen